Psychothérapie à Saint-Pierre
Épuisement, mal-être et perte de sens : retrouver ce qui compte pour vous
Fatigue qui dure, sentiment de vide, envie de donner une autre direction à sa vie : la psychothérapie aide à écouter ces signaux plutôt qu’à les faire taire, et à retrouver ce qui compte vraiment pour vous.
Ce que vous vivez
Mal-être, épuisement : quand on n’arrive plus à avancer
L’épuisement, professionnel ou personnel, et le mal-être qui l’accompagne s’installent souvent sans bruit. Ils peuvent se traduire par :
- une fatigue que le repos ne suffit plus à réparer
- une perte d’envie, de plaisir ou d’élan
- un mal-être diffus, difficile à nommer
- le sentiment de fonctionner en pilote automatique
- de l’irritabilité ou un repli sur soi
- des questions sur le sens de votre travail ou de votre vie
Ces signaux méritent d’être pris au sérieux. Si la fatigue est importante, n’hésitez pas à consulter aussi votre médecin traitant : les deux accompagnements sont complémentaires. Si la tristesse s’installe durablement, la page Dépression peut aussi vous éclairer.
Ce que la thérapie peut vous apporter
Écouter ce que l’épuisement vous dit
En séance, nous prenons le temps de comprendre ce qui vous a mené jusque-là : vos exigences, vos limites, ce qui vous nourrit et ce qui vous épuise.
Ce travail aide à retrouver des repères qui vous ressemblent et, parfois, à donner une nouvelle direction à votre vie.
Mon travail s’appuie sur l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers : je ne vous impose ni diagnostic ni programme, vous restez l’expert de votre vie. Pour en savoir plus sur le cadre des séances, consultez la page Psychothérapie individuelle et le déroulement d’une thérapie.
Si vous traversez une détresse importante ou avez des idées suicidaires, n’attendez pas un rendez-vous : appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24) ou le 15 en cas d’urgence.
Au cabinet ou en visio
Consulter à Saint-Pierre ou à distance
Je vous reçois au cabinet, au 62 rue Luc Lorion à Saint-Pierre, facilement accessible depuis Le Tampon, Saint-Louis, Petite-Île ou Saint-Joseph. Si vous ne pouvez pas vous déplacer ou vivez loin de La Réunion, les séances peuvent avoir lieu en visio, dans le même cadre confidentiel.
La séance d’une heure est à 70 €, au cabinet comme en visio. Horaires et modalités : Infos pratiques.