Psychothérapie à Saint-Pierre
Estime de soi et confiance : se réconcilier avec soi-même
Se dévaloriser, avoir du mal à dire non, se sentir illégitime : ces difficultés s’enracinent souvent dans notre histoire. Être accueilli tel que l’on est aide à se réconcilier avec soi-même et à s’affirmer davantage.
Ce que vous vivez
Quand on doute de sa propre valeur
Le manque d’estime de soi se manifeste de bien des façons. Peut-être vous reconnaissez-vous dans l’une d’elles :
- une voix intérieure très critique
- la peur de déranger ou de décevoir
- du mal à dire non ou à exprimer vos besoins
- le sentiment de ne jamais en faire assez
- l’impression d’être un imposteur, malgré vos réussites
Ces difficultés ne sont pas des défauts de caractère : elles se sont souvent construites pour s’adapter à un environnement passé.
Ce que la thérapie peut vous apporter
Être accueilli tel que vous êtes
Dans l’Approche Centrée sur la Personne, le regard positif inconditionnel est au cœur de la relation : vous êtes accueilli sans jugement, avec ce que vous vivez.
Faire l’expérience de cet accueil permet, peu à peu, de porter sur soi-même un regard plus juste et plus bienveillant, et d’oser prendre davantage sa place.
Mon travail s’appuie sur l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers : je ne vous impose ni diagnostic ni programme, vous restez l’expert de votre vie. Pour en savoir plus sur le cadre des séances, consultez la page Psychothérapie individuelle et le déroulement d’une thérapie.
Au cabinet ou en visio
Consulter à Saint-Pierre ou à distance
Je vous reçois au cabinet, au 62 rue Luc Lorion à Saint-Pierre, facilement accessible depuis Le Tampon, Saint-Louis, Petite-Île ou Saint-Joseph. Si vous ne pouvez pas vous déplacer ou vivez loin de La Réunion, les séances peuvent avoir lieu en visio, dans le même cadre confidentiel.
La séance d’une heure est à 70 €, au cabinet comme en visio. Horaires et modalités : Infos pratiques.