Psychothérapie individuelle à Saint-Pierre
Une psychothérapie est d’abord une rencontre
Un espace confidentiel et bienveillant pour se retrouver
Vous traversez une crise, une période d’anxiété, de découragement ou un questionnement existentiel ? La psychothérapie individuelle vous offre un lieu où déposer ce que vous vivez, être entendu sans jugement, et cheminer à votre rythme vers ce qui compte pour vous.
Un voyage vers soi
Une rencontre, un engagement mutuel
Une psychothérapie est d’abord
une rencontre, entre deux personnes
(trois dans le cas d’une thérapie de couple).
Face à vos souffrances et vos questions sans réponse, mon engagement sera de vous soutenir dans votre processus d’évolution, avec bienveillance, tout en respectant votre individualité.
Ce qui vous amène
Pour quelles difficultés ?
On peut consulter à tout moment de sa vie, sans attendre que la souffrance devienne insupportable. Voici quelques-unes des situations pour lesquelles les personnes viennent me voir.
Motifs fréquents de consultation
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ? Parlons-en lors d’un premier rendez-vous.
Anxiété, stress et angoisses
Inquiétudes qui tournent en boucle, tensions, troubles du sommeil, sentiment d’être débordé : mettre des mots sur ce qui se passe en vous permet de comprendre ce qui nourrit l’anxiété et de retrouver peu à peu de la sécurité intérieure.
Deuil, séparation et changements de vie
La perte d’un proche, une rupture, un départ à la retraite, une mutation ou un retour à La Réunion bouleversent nos repères. La thérapie offre un lieu pour traverser ces transitions, sans avoir à « aller bien » trop vite.
Estime de soi et confiance
Se dévaloriser, avoir du mal à dire non, se sentir illégitime : ces difficultés s’enracinent souvent dans notre histoire. Être accueilli tel que l’on est aide à se réconcilier avec soi-même et à s’affirmer davantage.
Épuisement, perte de sens et questionnements existentiels
Fatigue qui dure, sentiment de vide, envie de donner une autre direction à sa vie : la psychothérapie aide à écouter ces signaux plutôt qu’à les faire taire, et à retrouver ce qui compte vraiment pour vous.
Un voyage initiatique
Écouter tous vos langages
La psychothérapie est un voyage dans lequel j’écoute vos langages : verbal, émotionnel, corporel. Elle permet souvent de revisiter l’enfance, pour vous libérer des vécus douloureux et en récupérer l’énergie créatrice. Ce voyage peut aussi amener à trouver des réponses à vos questions existentielles.
Je vous offre un accompagnement qui vous permet de plonger en vous en toute confiance, afin de cheminer vers votre vérité, vous réconcilier avec votre passé, accueillir et vivre votre présent.
Pour qui ? Toute personne qui traverse une période de doute, de mal-être ou de perte de sens, ou qui souhaite simplement mieux se connaître. Cette approche est particulièrement adaptée aux transitions de vie (deuil, séparation, reconversion professionnelle), aux troubles anxieux, aux états dépressifs, ou à ce sentiment diffus d’insatisfaction que l’on n’arrive pas à nommer.
« Choisir de travailler sur soi est un signe de vitalité, de maturité,
d’une envie de renaître, avec un regard renouvelé sur la vie. »
Un chemin vers soi
« Pour arriver à ce que vous ne savez pas,
vous devez passer par où vous ne savez pas.
Pour arriver à ce que vous n’êtes pas,
vous devez passer par ce que vous n’êtes pas. »
Saint Jean de la Croix
Comment ça se passe
Du premier rendez-vous à la fin de la thérapie
1
Se rencontrer
Le premier rendez-vous permet de vous accueillir, avec tout ce qui vous amène. Nous confirmons aussi alors cette décision de continuer ensemble vers la deuxième ou troisième séance.
2
Cheminer
Séances d’une heure, à un rythme convenu ensemble. Il n’y a pas de protocole figé : le contenu de chaque séance vous appartient. Selon votre demande, quelques séances peuvent suffire, ou le travail peut s’approfondir.
3
Clore ensemble
Nous faisons régulièrement le point. La fin de la thérapie est un temps à part entière, que nous prenons pour clore ce chemin parcouru ensemble.
« Mieux être présent à vous, mieux être au rendez-vous de votre vie. »
Infos pratiques
Au cabinet de Saint-Pierre ou en visio
Lieu
Cabinet ou à distance
Je vous reçois au cabinet, au 62 rue Luc Lorion à Saint-Pierre, facilement accessible d’où que vous veniez. Si vous ne pouvez pas vous déplacer ou vivez loin de La Réunion, les séances peuvent avoir lieu en visio, dans le même cadre confidentiel.
Accès depuis Saint-Pierre · Le Tampon · Saint-Louis · Petite-Île · Saint-Joseph
Tarif
70 € la séance d’une heure
Au cabinet comme en visio. Horaires, règlement et autres informations : consultez la page Infos pratiques.