L’approche humaniste
L’approche humaniste met l’accent sur l’étude de la personne en tant qu’entité complète et intégrale. Le praticien humaniste étudie le comportement humain non seulement à travers les yeux de l’observateur, mais aussi à travers ceux de l’individu lui-même. Il prend ainsi en considération chacune des sphères de la vie, mais aussi leur totalité.
De ce point de vue, on considère que le comportement d’une personne est lié à ses sentiments intérieurs et à l’image qu’elle a d’elle-même. La perspective humaniste se focalise sur l’idée que chaque personne est unique et qu’elle a la liberté de changer à tout moment de sa vie.
Cette vision suggère que nous sommes tous responsables de notre propre bonheur, et que nous avons la capacité innée de nous épanouir et de développer notre potentiel.
L’approche humaniste ou existentielle se fonde donc sur les capacités intrinsèques de l’être humain à maîtriser son existence et à se réaliser pleinement.
- Le thérapeute entre en relation avec un client plutôt que de soigner un patient.
- L’accent est mis sur la prise de conscience des difficultés et des forces de la personne, et sur l’ici et maintenant.
- Le thérapeute favorise l’exploration de soi et l’expérimentation de nouvelles façons d’être ou d’agir.
Quatre grandes familles
On peut diviser cette famille thérapeutique en quatre sous-groupes : les thérapies psychocorporelles, les thérapies transpersonnelles, les thérapies créatives ou expressives, et les thérapies par la parole.
Pour aller plus loin
- La thérapie ACP (Approche Centrée sur la Personne)
- Carl Rogers : 5 ouvrages essentiels pour comprendre l’approche centrée sur la personne
- Quelles sont les différentes sortes de psychothérapies ?
- Qu’est-ce que la psychologie intégrative ?
- Les bénéfices de la Psychothérapie
- Psychothérapie : tout savoir sur cette thérapie (PasseportSanté)